»

Trápí Vás menstruační bolesti?

Bolestivá menstruace, někoho se týká, někoho ne.

Pokud patříte mezi ženy, které to zažívají, víte o čem je řeč.
Co pomáhá ke zmírnění těchto bolestí:
• Dejte si vyváženou denní dávku vitaminů a minerálů.

• Nejdůležitější jsou minerály kalcium a magnesium v iontové

a kyselé formě.
• Dobře a rychle vstřebatelným kalciem
a magnesiem můžete zmírnit tyto bolesti
a v některých případech se jich i zbavit.
• Magnesium a kalcium uklidňují nervový
systém a zároveň likvidují křeče.
• Nepijte alkohol ani neberte uklidňující léky,
ničí to magnesium a kalcium ve velké míře.

Můžete vyzkoušet i změnu jídelníčku. V týdnu před očekávanou
menstruací věnujte mimořádnou pozornost zdravé
výživě. Můžete tak předejít nerovnováze prostag-
landinů v děložní stěně. Jezte potravu bohatou na
esenciální mastné kyseliny, vápník, hořčík, zinek
a vitaminy B, C a E.

Leták ke stažení ZDE

 

YzBkMDYxN