Chcete mít zdravé srdce?
Hlavní úlohou v regulaci cholesterolu má
lecitin, který se nemůže sloučit bez vitaminu
B6 a určitého typu enzymu.
Tento enzym je ovšem účinný pouze za pří-
tomnosti magnesia.
Samotný dostatek vitaminu nestačí, bez mag-
nesia nevznikne lecitin, nesloučí se
a cholesterol stoupá.
Iont magnesia řídí hladinu cholesterolu a reaguje na činnost
organizmu, především nervovou a svalovou
rovnováhu. Pokud jde o srdeční choroby,
můžeme tento vliv magnesia shrnout
následovně:
SRDEČNÍ NEDOSTATEK=BĚŽNÉ SRDEČNÍ CHOROBY
VELKÝ NEDOSTATEK=INFARKTY
Nemoci srdce sice záleží především na gene-
tických předpokladech, ovšem úpravou živo-
tosprávy můžeme řadu negativních procesů
v těle zpomalit či zmírnit.
Zdravému srdci prospívá kromě správného jídelníčku také pravi-
delný pohyb, dostatek spánku či psychická pohoda.
